Ideas para hacer en cuarentena

Ante la pandemia del Coronavirus, como también el Dengue, debemos quedarnos en nuestras casas. Muchas de nuestras rutinas cambiaron y hasta se sumaron otras, que no estábamos preparadas.

Pero también tenemos que tener en cuenta de cuidar nuestra salud mental, como la física. Somos seres humanos, y debemos protegernos, formando una conciencia social entre todxs.

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A continuación te dejamos esta lista de ideas para hacer en casa:

  1. Haz videollamadas con tu familia y amigas, una forma de estar más conectado y por lo menos, vernos a través del Internet.
  2. Realiza algún taller o curso online, de algo que te guste.
  3. Aprende a realizar origami y manualidades a través de Youtube, buena idea para pasar el tiempo y sacar tu lado creativo.
  4. Limpia y organiza tu casa, desde la ropa hasta los muebles. Lo que no uses, puedes ponerlo aparte y donarlo de forma limpia.
  5. Lee libros que te gusten, pueden ser de información como de entretenimiento.
  6. Prueba realizar nuevas recetas, en nuestro sitio tienes algunas fáciles.
  7. Haz meditación y ejercicio. Hay aplicaciones gratuitas y en Youtube.
  8. Maratón de series y películas, para pasar un buen rato.
  9. Aprende un nuevo idioma, como ingles, portugués o el que quieras.
  10. Pinta y colorea mandalas o dibujos, ayudar a reducir el estrés y mejorar la concentración.
  11. Escucha música y conoce nuevos artistas del género del que te guste, es una forma de ampliar tu repertorio.
  12. Disfruta de un juego de mesa, con quienes vivas.
  13. Si tenes alguna consola de videojuegos, bienvenida sea.
  14. Cantar kareokes, hay aplicaciones y páginas en Internet.
  15. Aprende a bailar y seguí coreografías, si no estas acostumbrada empezá con 30 minutos.

Te recomendamos que tengas en cuenta los siguientes consejos para el Conavirus y dengue:

  1. Lávate frecuentemente las manos con agua y jabón. Si no tienes a mano el jabón, usa alcohol en gel.
  2. Cúbrete la nariz y la boca con el codo cuando estornudas y toses. También puedes usar un pañuelo, pero tíralo inmediatamente a la basura.
  3. Ventila los ambientes y tapa los lugares donde haya agua.
  4. Limpia superficie y objetos de tu casa como los que llevas al exterior. Ejemplo, el celular.
  5. Ante síntomas de fiebre y sistemas respiratorio, comunícate con el servicio de salud.
  6. Para conocer más entra a https://codigomujertv.com/2020/03/04/coronavirus-y-dengue-mitos-y-verdades/

Autor: Maria Belen Dipsa

Periodista Lic. en Gestión de Medios y Entretenimiento Co fundadora de MIBE Producciones Co fundadora de Código Mujer TV Productora en Eco Medios AM 1220 y Radio del Pueblo AM 830

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